عاوزة تحافظى علي
شعرك
وتهتمي بيه بطريقة
صحية وصحيحة
حلك عندي فى بعض
نصايح هقدمها ليكم
اتمني تستفيدوا
بالتدوينة :
- اهلا بيكم اصدقائي البنات فى تدوينة جديدة
ومهمة جدا وهي روتينك للعناية بشعرك ( وروتيني انا شخصياً ) الضرورى تلتزمي بيه
بإنتظام لكي تحافظي علي شعرك وصحته ونضارته .
- ( شعرك هو تاج انوثتك )
ولذلك لازم نتعامل مع شعرنا بطريقة خاصة ونحافظ عليه جيدا .
كثير بتقابلنا مشاكل مثل التساقط , القشرة والتقصف وغيرها
وبنجرب كل العلاجات وللأسف بدون نتجية ولذلك قبل متعالجي شعرك تأكدي انك بتتعاملي
معه بطريقة سليمة وبتوفري له العناية الكاملة وبالتأكيد مع مراعاة العوامل
الوراثية / الامراض / نقص الفيتامينات فى الجسم خاصة الحديد والكالسيوم / واكيد
نظامك الغذائي يجب ان يحتوي علي الخضار والفواكهة وشرب الماء الكافي بكثرة حتي
تعطي التغذية الكافية للجسم والشعر ويساعدك علي النضارة اكثر وابتعدي عن الدهون
والوجبات السريعة قدر الأمكان لانها مضرة للبشرة والشعر / وايضا فى بعض الاحيان مع
تغير المواسم والاجواء يتأثر الشعر بشكل سلبي تحملي هذة الشهور وابدئي بعلاجك من
بعدها .
لازم تتأكدي من هذة النقاط وسؤال طبيب مختص اولاً ثم
العناية ثانياً ولن تحتاجي لأي علاجات للشعر بعد ذلك .
· ويلا نبدأ في النصايح اللي تتبعيها فى روتين
عنايتك بشعرك :
1) اول شئ يجب ان تعرفي ان الجزء الاكثر ضعف فى الشعر هي الجذور وليس الاطراف
ولازم نتعامل معها بمنتهي الحذر حتي لا نسبب تساقط للشعرة و اهم خطوة هي تمشيط
الشعر بداية من الأطراف ووصول الي الجذور من اسفل لاعلي لفك التشابك وليس العكس .
2) من اكثر الاخطاء الشائعة اللي بنعملها هي اتباع تسريحات واحدة طول الوقت
الضفيرة او ديل الحصان او الكعكة كل يوم بشكل مستمر وده غلط لان كل التسريحات بتطلب
شد الشعر مما يسبب التساقط وان الشعر يختفي من الجبهة المفروض التنويع فى
التسريحات وترك الشعر حر بدور ربط لاطول فترة ممكنه وخاصاً اثناء النوم .
3) عند التسريح استخدمي كريمات وزيوت تلائم نوع شعرك ودلكي الجذور بأطراف
اصابعك كمساج لتنشيط الدورة الدموية والكولجين وادهني الأطرف بحركة ضغط براحة اليد
.
4) كثير منا كبنات بنحب نستخدم الأستشوار او المكواه والفير لكن للاسف هى من
اكثر الاخطاء ضرر للشعر لانها تضعف الشعرة وتسبب تكسر وتقصف للأطراف , لكن ان كان ولابد منه يكون مره فى
الاسبوع او مره فى الأسبوعين يكون افضل وتستخدمي الجل او الزيت ( ضعيهم علي
الأطراف فقط تجنبي الجذور ) المخصص لعمل عازل بين الشعر والحرارة .
5) عدم استخدام اسبراي الشعر بكثرة لانه بيعمل علي انسداد مسام الشعر وتكون
القشرة وانعدام بصيلات الشعر .
6) اهم خطوة كمان هى الأنتظام فى قص أطراف الشعر كل شهرين بأستمرار لتجعلي
شعرك يتنفس ويتجدد ويطول اكثر .
7) مين منا يا بنات لا تحب التغير فى لون شعرها شئ جميل ومنعش لكن انتبهي
لنصائح مهم للصبغة :
اولاً : اختارى الالوان القريبة للون شعرك يعني مثلاً لو
شعرك اسود اصبغي لون بني او احمر درجات غامقة قريبة من درجتك الاصليه لكن ابعدي عن
الألوان الفاتحة جدا لانك بذلك بتدمري الشعرة من سحب اللون مما يؤدي لتلف الشعر .
ثانياً : باعدي بين فترات الصبغة واعطي شعرك فترة
ليستريح ويستعيد قوته وصحته مع العناية المكثفة فى هذة الفترة من شامبوهات مخصصة
للشعر المصبوغ وماسكات وهكذا .
8) الشاور هو اساس العناية ولازم تتبعي خطوات معينه عند غسل الشعر منها :
- اول خطوة قبل الشاور هي تسريح الشعر جيدا لان
مع المياه هيزيد تكتل الشعر وتشابكه وسرحيه بالطريقة التى تكلمنا عنها من اسفل
لأعلي.
- لو فاكرة ان كل مره تدخلي تاخدي شاور يجب غسل
شعرك عيدي التفكير الفترة المناسبة لغسل الشعر هي كل 3 او 4 ايام لان الغسل الكثير
للشعر يفقده زيوته وترطيبه الطبيعي اللي تفرزه الفروة مما يؤدي لجفاف الشعر بشكل
اسرع و لزيادة فرز الزيوت لمعالجة الجفاف وبالتالي زيادة القشرة .
- ابعدي عن الماء الساخن تماماً وقت غسل الشعر
لانه بيضر بصيلة الشعر ويجعلها ضعيفة وسهلة التكسر استخدمي ماء فاتر افضل .
- استخدمي نوع شامبو يناسب نوع شعرك وغيريه كل
4 الي 6 شهور لان الشعر يتعود علي الشامبو ويصبح ليس له تأثير عليه لذلك افصلي كل
فترة لمدة شهر ثم ارجعي للشامبو الخاص بك مره اخره .
- دلكي فروة رأسك بالشامبو جيدا لمده دقيقتين
بأطراف اصابعك لتنشيط الدورة الدموية وبعدها اشطفي الشعر جيدا من الشامبو لان
بقايا ترسبات الشامبو تسبب القشرة بعد ذلك / استخدمي البلسم بعد الشامبو علي
الاطراف ابعدي عن الجذور لكي نرطب الشعر جيدا ويسهل تسريحه بعد ذلك .
- بعد خروجك من الشاور نشفي شعرك بطريقة الضغط
( العصر ) بالمنشفة علي الأطراف ثم اتركيه للتهوية الطبيعية ولا تسرحيه مباشرة او
تربطيه لان الشعرة تكون فى اضعف حالتها واي تسريح او ربط للشعر سيؤدي لتساقطه
بكميات , قومي بدهنه وهو رطب مائل للجفاف وسرحيه بعد ذلك .
· واخيراً (الماسك) لازم تتبعي ماسك معين
تستخدميه مره كل اسبوع ويفضل ماسك الزيوت لفايدتها العظيمة فى علاج التقصف
والتساقط وتساعد علي تقوية الشعر وزيادة طوله ولمعانه وتغذيته وترطيبه لكن يجب
الأستمرار لملاحظة الفرق .
الزيوت كثيرة لكن عن تجربتي الخاصة جربت نوعين اكثر من
رائعين والنتجيه ظهرت بعد شهر من الأستخدام تقريبا هما زيت اللوز وزيت الخروع
وومكن تضيفوا كمان زيت جوز الهند رائعين معاً , الكمية حسب طول وكثافة شعرك
اخلطيهم وضعيهم علي النار ودفيهم قليلاً
ليس لدرجة السخونة فقط التدفئة حتي تتفاعل الزيوت وتعطي نتيجة افضل واتركيها لأطول
فترة ممكنه للفروة لا تقل عن ساعتين مع التدليك لمده 5 دقائق ولفيه بمنشفه مبلله
ثم اغسلي شعرك وادعيلي .
- ولهنا انتهت التدوينة اتمني تكون نالت
اعجابكم وكانت مفيدة , عارفة هي طويلة لكن حبيت اذكر كل شئ فى مكان واحد بدل
تقسيمه فى اكثر من مكان .
واذا كنتم حابين تدوينات خاصة بالعناية و بماسكات الشعر
عرفوني ولو عندكم اي استفسار اتركوه فى الكومنتات او علي الرسايل الخاصة بالفيس او
الأنستقرام او السناب شات .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق